boli w

[...] nie rob tego cwiczenia. oprocz tego cos na stawy conajmniej glukozamine a jak masz siano to cos jak animal flex moze pomoze. wogole to jestes pewien ze to nadgarstek Cie boli ? moze to raczej rpzedramie ? mialem tak kiedys ze przedramie bylo za slabe i niedawalo rady przy takim ciezarze. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-16 12:04:37

To jest ból przy tej kostce nadgarstka..takie kłucie..jak cwicze to tego nie czuej,ale gdy odkładam sztange i chce puscic to boli az do momentu gdy puszcze i juz pozniej jest luz Sztanga prosta..atechnika jest ok..ciezar tez odpowiedni,bo sie nie bujem itp..wykonuje bez problemu dana ilosc powt wkazdej serii. Przy hantlach nie ma tego erpblemu,ale [...]

[...] sie KETANOL ZELEM i jest lepiej ! Co to może być ? co robić ? Bardzo Wam dziekuje za wszelka pomoc - bolalo niemilosiernie , KETANOL ZEL po wsmarowaniu czuje ze pomogl , jestem po prostu obolaly , jak sie schylam , glebiej oddycham albo dotkne , lekko szturchne z boku po prawej 10-12cm ponizej pachy to boli , z tylu , z przodu po prawej to samo.

Wodyn - ciężaru dokładałem cały czas w kazdym cwiczeniu oprócz docisku na klate i uginaniu na biceps. Ale wczoraj w docisku bylo ok wiec mysle ze i w tym cwiczeniu bede dokladal. Jak mozesz odpowiedz mi na te dwa powyzsze pytania. Lekki bol przy poreczach byl juz wczesniej ale nic nie mowilem zeby nie bylo ze tylko narzekam . Ale moze cos by dalo [...]

[...] aktywność: basen *********************************************************** Jeśli chodzi o jutrzejszy dzień, chętnie bym wskoczyła do baseniku ale póki co staw pobolewa po punkcji. Ale z drugiej strony tak naprawdę nie wiem czy jak boli pływać,przyspieszać regenerkę czy leżeć do góry brzuchem Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-06-16 18:52:23

[...] się do edukacji i wszystko w tym temacie, lubię czytać jego posty,bo są rzeczowe i celne. Moje sposoby na zakwasy: - masaż po treningu/następnego dnia - rozruszanie zakwasów,jak już są - maść końska (nie wiem,czy to efekt placebo czy faktycznie działa, ważne,że mniej boli) - masaż z bąbelkami Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-06-16 13:52:30

nie oni zbyt rozgarnięci nie są, sam robię jednak 45 minut przymierzać sie do szota to mordenka.. choć efekt super po jednym dniu noga zaczyna bolec i na następny już nic nie boli. Czyli biore kase 2 igiełki ampułke (zdarty napis) strzykawke i do przychodni? (jakby się pytali to mam powiedzieć ze co to jest?) Zmieniony przez - dobrykoks w dniu [...]

[...] :/ wogule tak piecze mnie cialo dziwnie, dzisiaj w nocy nie spalem, czuje tez takie zmeczenie w glowie tak nie wiem jak to opisac .. moj kolega ma to samo cala reka go boli pracuje fizycznie i jak cos ma zrobic to zaraz go rwie. diete mamy dobra na prawde jem co 3-4h bialko 2g z zwierzecego, wegle 3,5-4 tluszcze, jem kreatyne do 2tyg., [...]

Naproxen raczej dużo nie da, gdyby ci dała jakiś środek z diklofenakiem... a tak spróbuj jeszcze w kolejnej aptece. Oczywiście póki boli masz wolne a potem brzuszki zaczynasz z dolnego pułapu i dokładasz stopniowo, bez pośpiechu.

na Aniłach i demonach :P film całkeim, ale ksiazka lepsza :P od kręgli staw mnie boli w środkowym palcu Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-06-16 17:40:40

Bo za malo wzielam Iza Next time sproboje 14kg mysle ze powinnam dac rade. A burpees to ja nie umiem tak pieknie z dosadna pompeczka jak Ty, wiec po nich bola mnie uda a nie rece Jakies propozycje treningowe? Jutro mam aero (dzizas...) i pieczenie chleba Jutro zawitam na solarium to moze troche tluszczu opale Sroda Aerobow dzis nie bedzie. [...]

[...] tak to wygląda. Bamf - pojedziemy razem tym samym planem , bedę miał z kim rywalizować Gruby - wczoraj se zrobiłem 3 seryjki przysiadów na śmiesznym ciężarze a dupa mnie boli jak po pierwszym treningu Owna - coś w tym jest bo ciągle boli mnie lewe przedramię i biceps Wodyn - potrafisz zaskoczyć nawet mnie Jestem za Parowa - myśle, że [...]

[...] dotykam ziemi . Bez rozgrzewki jakies 3-5 cm nad ziemia . Sklony do nog w stojce . siedzac na posladkach na ziemi w rozkroku i przy zlaczonych nogach jest cala masa cwiczen .DObrym cwiczeniem jest takze polozyc sie na brzuchu nogi wyprosowane i rece pod aktem 90 stopni wkladasz pod brode jak boli znaczy ze dziala :) Polecam wyszukiwarke .

[...] funkcjonowanie w spoleczenstwie -> malo, w cyberprzestrzeni leczy kompleksy. mozesz sbie pisac tutaj, ze wg. ciebie mam 30 w lapie i 100 w pasie -> ***IE MNIE TO -> boli Cie, ze ktos moze miec 75 w pasie, 122 w klacie, 42 w lapie i 136,5 w barkach? albo spokorniej, albo idz do psychiatry, bo na psychologa za pozno. Uzywasz zwrotu [...]

[...] nizszej partii dotkniesz tym lepiej. Tyle co wisze, na wiecej nagranie nie pozwala. MC - od 14 sekundy katastrofa - ciesz sie ze nie masz wiekszego ciezaru. Koci grzbiet az boli ogladac. W niektorych powtorzeniach podejzewam "przeprosty" ale nie widze bo nagranie nie pozwala. Technika MC do calkowitej "wymiany". Zreszta, [...]

[...] ze ogladasz sie za golymi kolesiami na basenie wiec nie gadaj glupot o kompleksach, bo jezeli ja je mam to okazuje je posrednio, ty zas piszesz o nich bezposrednio. nie boli mnie ze ktos ma 75 w pasie i 120 w klacie, tak samo jak mnie nie boli ze ktos ma 60 w pasie 150 w klacie, po prostu ty tyle nie masz, nie udokumentowales tego zadnym [...]

[...] od tyłu w lewą nogę. Pobolało i przeszło po kilku minutach. Jednak gdy się rano obudziłem nie mogłem stanąć na tą nogę a strzególnie na palce ( jak stoje na pięcie to nie boli). Jak masuję stopę to nigdzie nie boli, i nie jest spuchnięta. I mam takie pytanie. Czy to jest tylko mocne stłuczenie czy coś gorszego, bo nie za bardzo chcę iść do [...]

działa bo boli czy boli bo działa? co masz za enana? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-17 12:42:10

[...] kolanach ( nie mogę nawet zrobic przysiadow bo tak dokuczaja mi kolana ),lokiec jak nacisne na przedramię to tak jakby mi przeskakiwal caly i miał się wylamac, na dodatek boli mnie przy jakimkolwiek cwiczeniu, mam także prawdopodobnie kontuzje bicepsa przy każdym cwiczeniu nie zaleznie z jakim obciążeniem ,boli mnie piecze w zgięciu reki tuz [...]

Śledze tą dyskusje i muszę wtrącić coś od siebie: 1. To, że cios boli i się go czuje nie znaczy, ze jest to cios mocny, a tym bardziej nokautujący. Zdarzały się przypadki, że lżejsi sparingpartnerzy nokautowali cięższych, ale są to wyjątki. Ogólnie tak jak pisali koledzy przede mną - w wagach lekkich jest tak mało KO, bo bokserzy nie dysponują [...]